 |
      |
 |
[
¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Ô´Â ¹æ¹ý ] |
º¸Åë ¹Í¼¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °¥¾Æµå½Ç °æ¿ì¿¡´Â µå½Ã´Â ºÐ¿¡ µû¶ó ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç ¼ö»ïÀÇ ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ Â÷À̰¡
³ª°Ô µÇ´Âµ¥ óÀ½ µå¼Åº¸½Ã´Â ºÐÀÇ °æ¿ì ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç 25~40g Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
25~40g À̶ó¸é 10Æí Â¥¸® ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì 1/2 »Ñ¸®, 15Æí Â¥¸® ¼ö»ïÀÇ °æ¿ì 1 »Ñ¸®, 20Æí
Â¥¸®³ª ¹Í¼¿ë 25Æí ¼ö»ïÀº 1 »Ñ¸® Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ´Â ¿ìÀ¯ 1ÀÜ´ç ¼ö»ïÀÇ ¾çÀÌ¸ç µå¼Åº¸½Å
ÈÄ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¾çÀ» ³Ö¾î¼ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¸Åë ¹Í¼¿ëÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â ¼ö»ïÀº 25Æí
ÀÌ»óÀÇ ¼ö»ïÀ» »ç¿ëÇÏÁö¸¸ °¡Á¤¿¡¼ ´Ù¸¥ ¿ëµµ·Î ¾²°í ³²Àº ¼ö»ïÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ¼ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷, ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü µîÀ» ³Ö¾î¼ µå½Ã°Ô µÇ¸é ¾´¸ÀÀ» ¾î´À Á¤µµ ¾ø¾Ö°í ºÎ´ã ¾øÀÌ µå½Ç
¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾î¸° ÀÚ³àµé¿¡°Ô´Â ÀÌ¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î º¹¿ë½ÃŰ´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³²Àº ¼ö»ïÀº ä½ä±â³ª,
±âŸ ½ä±â¸¦ ÅëÇØ, ¹ä ÁöÀ» ¶§ ÇÔ²² ³Ö¾î Àλï¹äÀ¸·Î µå½Ã´Âµ¥ »ç¿ëÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ø ¼ö»ïÀ̶õ ¹ç¿¡¼ ij³½ ÀλïÀ¸·Î¼ °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº »ý»ï(߿ߏ)À» ¶æÇÕ´Ï´Ù. |
|
[
²Ü¿¡ Àç¿ö ¸Ô´Â ¹æ¹ý ] |
¾Ä¾î³½ ¼ö»ïÀÇ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾ã°Ô ºø±â¾î ½ä¾î¼ ¹Ì¸® ±¸ÀÔÇϽŠ²Üº´(¾à 2/3 Á¤µµ
ÀÌ»ó Â÷ÀÖ´Â ²Ü)¿¡ ³ÖÀ¸½Ã°í ¼öÀú µîÀ¸·Î °ñ°í·ç ¼¯À̵µ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ´ÝÀ¸½Ã°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù
²¨³»¼ ²Ü¹°À» Ÿ¼ µå½Ã°Å³ª Á÷Á¢ ÆÛ¼ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âÈ£¿¡ µû¶ó ºÐ¸»À» ÇÔ²² ¼¯¾î¼ ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
(ģôÀ̳ª °¡±î¿î ¼Õ´ÔÀÌ ¹æ¹®ÇϼÌÀ» ¶§, ÀλïÂ÷·Î½á »ç¿ëµµ °¡´ÉÇϸç, ±âŸ °Ç°ÁõÁø µðÀúÆ®·Îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.) |
|
[ ´Þ¿©¼ ¸Ô´Â ¹æ¹ý (15Æí ¼ö»ï ±âÁØ) ] |
¼ö»ïÀ» ´ÞÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¼¼Ã´ ÈÄ, ¿ì¼± ³úµÎ¸¦ Àß¶ó³½ ´ÙÀ½ 3~4»Ñ¸®Á¤µµ¸¦ ¹°2~3¸®ÅÍ¿¡ ´ã¾Æ¼
¾à 30ºÐ Á¤µµ ´ÞÀÎ ÈÄ, ÁÙ¾îµç ¹°À» º¸ÃæÇϰí, ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¶Ç´Ù½Ã 1½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿© ³»¸é µÇ¸ç
(À¯¸®³¿ºñ³ª Å« ÁÖÀüÀÚ¿¡ ´ÞÀÏ °æ¿ì ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé¹Ç·Î ¹°À» º¸ÃæÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.), ¹°ÀÌ
¾à 1/2Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ¾àÅÁ±â¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¾àÅÁ±â¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ¸¹Áö¸¸,
ÃÖÃÊ ¼ö»ï 3~4»Ñ¸®¿¡ ÀûÁ¤·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¹°ÀÌ 1/2Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ÀûÁ¤ÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¾çÀ̳ª ³óµµ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿ä·ÉÀ» Å͵æÇÏ¸é µË´Ï´Ù. |
|
 |
 |
      |
 |
[ °Ç° À¯Áö¿ëÀ¸·Î º¹¿ëÇÒ ¶§ ] |
¹é»ï 12~20g (¹é»ï 15Æí 1»Ñ¸®Á¤µµ, 25Æí 2»Ñ¸® ºÐ·®ÀÓ)À» ¹° 1,000ml Á¤µµ¿¡
³Ö°í 600ml Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ³»¾î ½ÄÈù ÈÄ, ¹Ù·Î ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾à 3ÅÁ ±îÁö °¡´ÉÇϹǷΠÇѹø ¾²°í ¹ö¸®Áö´Â ¸¶½Ê½Ã¿À. |
|
[ ¸ö¿¡ º´È¯ÀÌ ÀÖ¾î Çã¾àÁõ¼¼·Î ÀÎÇÏ¿© º¹¿ëÄÚÀÚ ÇÒ ¶§ ] |
¹é»ï 20~50g (¹é»ï 15Æí 2»Ñ¸®, 25Æí 3~4»Ñ¸® Á¤µµÀÇ ºÐ·®ÀÓ)À» ´ëÃß 15~20g
(¾à 4°³) »ý° 4g, ¹° 3¸®ÅÍ¿Í ÇÔ²² ´Þ¿©¼ 1¸®ÅͰ¡ µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
±×·± ÈÄ ´Þ¿© ³½ °ÍÀ» ¾ãÀº õÀ¸·Î ½Î¼ Â¥³½ ´ÙÀ½, ¼ºÀÎÀº »ïµîºÐÇÏ¿© ½ÄÈÄ¿¡ 1ÀÏ 3ȸ, 10~15
¼¼ÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀο뷮ÀÇ Àý¹Ý, 10¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â 1/4 Á¤µµÀÇ ¾çÀ» º¹¿ë½ÃŰ¸é µË´Ï´Ù. |
|
[ °ÀåÁ¦·Î½á º¹¿ëÄÚÀÚ ÇÒ ¶§ ] |
¹é»ï 20~50g, ´ëÃß 15~20g, »ý° 4g, ¿À¹ÌÀÚ 5~10g, ÁøÇÇ 5~10g, Âý½Ò
1ÇÕ (150g) ¹° 3¸®Å͸¦ ÇÔ²² ³Ö°í (¿À¹ÌÀÚ, ÁøÇÇ, Âý½ÒÀº ¼±Åà »çÇ×) ¹°ÀÌ 1¸®ÅÍ Á¤µµ°¡
µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀÎ ÈÄ, ´Þ¿© ³½ °ÍÀ» ¾ãÀº õÀ¸·Î ½Î¼ Â¥³½ ´ÙÀ½, ¼ºÀÎÀº »ïµîºÐÇÏ¿© ½ÄÈÄ¿¡ 1ÀÏ
3ȸ, 10~15 ¼¼ÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀο뷮ÀÇ Àý¹Ý, 10¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â 1/4 Á¤µµÀÇ ¾çÀ» º¹¿ë½Ã۸é
µË´Ï´Ù.
±âŸ, ´Ù¸¥ ÇѹæÀç¿Í È¥ÇÕ»ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ÇÑÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. |
|
 |
 |
      |
 |
ÇǺιé»ïÀÇ °æ¿ì¿¡´Â À§ÀÇ ¹é»ï°ú ³»¿ëÀÌ µ¿ÀÏÇϸç,
´ëºÎºÐ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â È«»ï¾× Á¦Á¶±â¶ó°í ºÒ¸®´Â ±â°èÀÇ º¸±ÞÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿©,
¸¹Àº ¼ö¿ä°¡ ¹ß»ý Çϰí Àִµ¥, ÀÏ¹Ý ¹é»ï¿¡ ºñÇØ¼´Â »çÆ÷´ÑÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾î³ª¸ç, °¡°ÝÀº
Á¶±Ý ºñ½Ñ ÆíÀÔ´Ï´Ù. È«»ïÁ¦Á¶±â¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì ¿Ü¿¡´Â ÀÏ¹Ý ¹é»ïÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ¸¸®¶ó
»ý°¢µË´Ï´Ù. |
|
[ °Ç° À¯Áö¿ëÀ¸·Î º¹¿ëÇÒ ¶§ (¼öÇè»ý, Á÷ÀåÀοë) ] |
¹é»ï 12~20g (¹é»ï 15Æí 1»Ñ¸®Á¤µµ, 25Æí 2»Ñ¸® ºÐ·®ÀÓ)À» ¹° 1000ml Á¤µµ¿¡
³Ö°í 600ml Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ³»¾î ½ÄÈù ÈÄ, ¹Ù·Î ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¾à 3ÅÁ ±îÁö °¡´ÉÇϹǷÎ
Çѹø ¾²°í ¹ö¸®Áö´Â ¸¶½Ê½Ã¿À. |
|
[ ¸ö¿¡ º´È¯ÀÌ ÀÖ¾î Çã¾àÁõ¼¼·Î ÀÎÇÏ¿© º¹¿ëÄÚÀÚ ÇÒ ¶§ (¾àÅÁ±â »ç¿ë) ] |
¹é»ï 20~50g (¹é»ï 15Æí 2»Ñ¸®, 25Æí 3~4»Ñ¸® Á¤µµÀÇ ºÐ·®ÀÓ)À» ´ëÃß 15~20g
(¾à 4°³) »ý° 4g, ¹° 3¸®ÅÍ¿Í ÇÔ²² ´Þ¿©¼ 1¸®ÅͰ¡ µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ±×·± ÈÄ ´Þ¿©
³½ °ÍÀ» ¾ãÀº õÀ¸·Î ½Î¼ Â¥³½ ´ÙÀ½, ¼ºÀÎÀº »ïµîºÐÇÏ¿© ½ÄÈÄ¿¡ 1ÀÏ 3ȸ, 10~15¼¼ÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â
¼ºÀο뷮ÀÇ Àý¹Ý, 10¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â 1/4 Á¤µµÀÇ ¾çÀ» º¹¿ë½ÃŰ¸é µË´Ï´Ù. |
|
[ °ÀåÁ¦·Î½á º¹¿ëÄÚÀÚ ÇÒ ¶§ (¾àÅÁ±â »ç¿ë) ] |
¹é»ï 20~50g, ´ëÃß 15~20g, »ý° 4g, ¿À¹ÌÀÚ 5~10g, ÁøÇÇ 5~10g, Âý½Ò
1ÇÕ (150g) ¹° 3¸®Å͸¦ ÇÔ²² ³Ö°í (¿À¹ÌÀÚ, ÁøÇÇ, Âý½ÒÀº ¼±Åà »çÇ×) ¹°ÀÌ 1¸®ÅÍ Á¤µµ°¡
µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀÎ ÈÄ, ´Þ¿© ³½ °ÍÀ» ¾ãÀº õÀ¸·Î ½Î¼ Â¥³½ ´ÙÀ½, ¼ºÀÎÀº »ïµîºÐÇÏ¿© ½ÄÈÄ¿¡ 1ÀÏ
3ȸ, 10~15¼¼ÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀο뷮ÀÇ Àý¹Ý, 10¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â 1/4 Á¤µµÀÇ ¾çÀ» º¹¿ë
½ÃŰ¸é µË´Ï´Ù. ±âŸ, ´Ù¸¥ ÇѹæÀç¿Í È¥ÇÕ»ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ÇÑÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. |
|
 |
 |
      |
 |
[
º´ÈÄ µî ¿©·¯ °¡Áö ¼è¾àÁõ¼¼ °³¼±À» À§ÇÑ ´Ü±â º¹¿ë ½Ã ] |
È«»ï 50~60g (È«»ï 20Áö Á¦Ç° 3»Ñ¸®, 30Áö Á¦Ç° 4~5»Ñ¸® ºÐ·®)À» ¹° 1,000ml
Á¤µµ¿¡ ³Ö°í, ´ëÃß3°³, »ý° 3gÀ» ÇÔ²² ¾àÅÁ±â ¶Ç´Â È«»ï¾× Á¦Á¶±â¿¡ ³Ö¾î 350ml°¡ µÉ ¶§±îÁö
´ÞÀÎ ´ÙÀ½, ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ¾¿ ³ª´©¾î ¸¶½Ã°í, 15¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀÎÀÇ Àý¹ÝÀ» º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
(¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é Àå±âº¹¿ë ÇÒ¼ö·Ï È¿°ú°¡ ÁõÁøµÇ¿À´Ï, ÃßÈÄ È«»ïÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©¼ °Ç°ÁõÁøÁ¦·Î ²ÙÁØÈ÷
µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.) |
|
[
°Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇÑ º¸¾çÁ¦·Î Àå±â º¹¿ë ½Ã ] |
È«»ï 12~20g (È«»ï 20Áö Á¦Ç° 1»Ñ¸®, 30Áö Á¦Ç° 1~2»Ñ¸® ºÐ·®)À» ¹° 1,000ml
Á¤µµ¿¡ ³Ö°í, ´ëÃß3°³, »ý° 3gÀ» ÇÔ²² ¾àÅÁ±â ¶Ç´Â È«»ï¾× Á¦Á¶±â¿¡ ³Ö¾î 350ml°¡ µÉ ¶§±îÁö
´ÞÀÎ ´ÙÀ½, ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ¾¿ ³ª´©¾î ¸¶½Ã°í, 15¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ¼ºÀÎÀÇ Àý¹ÝÀ» º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
(Àå±âº¹¿ë ÇÒ¼ö·Ï È¿°ú°¡ ÁõÁøµÇ¿À´Ï ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.) |
|
 |
 |
      |
 |
[ Àλï²Ü ¶Ç´Â È«»ï²ÜÀ» ¸¸µå´Â ¹ý ] |
¸¸µå´Â ¹ýÀº ¼ö»ï²Ü¿¡ ºñÇØ ¿ÀÈ÷·Á °£ÆíÇѵ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â ²Ü¿¡ Àç¿ö¼ µå½Ç °æ¿ì, ¾Ä¾î³½ ¼ö»ïÀ»
¼¼Ã´ÇÒ Çʿ䰡 ¾ø±â ¶§¹®À̸ç, ¼ö»ï²Ü º¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á ºÐ¸»ÀÚü¸¦ ¸ðµÎ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ü³» Èí¼ö°¡
»¡¶ó, ´õ ÁÁ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¸® ±¸ÀÔÇϽŠ²Üº´(¾à 4/5 Á¤µµ Â÷ÀÖ´Â ²Ü)¿¡ ³ÖÀ¸½Ã°í ¼öÀú
µîÀ¸·Î ºÐ¸»À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯À̵µ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ´ÝÀ¸½Ã°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³»¼ ²Ü¹°À»
Ÿ¼ µå½Ã°Å³ª Á÷Á¢ ÆÛ¼ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼ö»ïÀ» ÇÔ²² ¼¯¾î¼ ³ÖÀ¸¼Åµµ
ÁÁ½À´Ï´Ù. (ģôÀ̳ª °¡±î¿î ¼Õ´ÔÀÌ ¹æ¹®ÇϼÌÀ» ¶§, ÀλïÂ÷·Î½á »ç¿ëµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.) |
|
[ °¢Á¾ À½½Ä¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô´Â ¹ý ] |
ºÐ¸»À» Á¶¹Ì·áÅë¿¡ ³Ö¾î¼ °¢Á¾ Á¶¹Ì·áó·³, ¶ó¸éÀ̳ª ±âŸ µÈÀåÂî°³·ù, ¶Ç´Â ±èÀå ±èÄ¡¿¡ Á¶±Ý¾¿
»Ñ·Á¼ µå½Ã±â¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁÀ¸¹Ç·Î, Ȱ¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. |
|
 |
|
|